Voedingsadvies

Wij zijn van mening dat een goede levensstijl te maken heeft met verschillende facetten.

In je leven heb je om gezond te blijven een aantal dingen nodig. Sporten is 1 ding, maar daarnaast heb je ook een gezonde geest en een gezond voedingspatroon nodig. Voor iedereen is dit anders. De een heeft geen vlees nodig, de ander wel. De ene heeft veel baat bij koolhydraten de ander heeft er niet zo veel nodig.

Wat voor iedereen goed werkt is Intermittent Fasting. Dit houd in dat je een bepaalde tijd van de dag niet eet/vast en een kleiner gedeelte van de dag wel eet.